前列腺增生是一种常见的男性健康问题，以下是一些预防前列腺增生的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食和适量运动来控制体重。避免久坐，尽量多活动。

2. 控制饮酒：饮酒过多可能增加前列腺增生的风险。建议限制饮酒量，避免过量饮酒。

3. 避免吸烟：吸烟可能增加前列腺增生的风险。尽量避免吸烟，或戒烟。

4. 保持良好的排尿习惯：尽量避免长时间憋尿，保持排尿通畅。

5. 控制前列腺炎：前列腺炎可能增加前列腺增生的风险。如果患有前列腺炎，应积极治疗，以减少炎症对前列腺的影响。

6. 保持心理健康：心理压力可能增加前列腺增生的风险。保持心理健康，减轻压力。

7. 定期体检：定期进行前列腺检查，有助于早期发现前列腺增生。

请注意，这些建议并不能完全预防前列腺增生，但可以降低患病风险。如果您有任何前列腺增生的症状或疑虑，请咨询医生。