以下是一些附件炎疾病的保健方法：

1. 饮食调整：附件炎患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。可以多食用一些富含维生素C和纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于促进炎症的消退。

2. 保持充足的水分摄入：附件炎患者应多喝水，保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减轻炎症刺激。

3. 避免过度劳累：附件炎患者应避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠，有助于身体恢复和炎症的消退。

4. 保持良好的卫生习惯：附件炎患者应保持外阴部的清洁，避免使用公共厕所，使用干净的卫生纸，避免使用刺激性的卫生用品。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重炎症反应，对附件炎的治疗和康复不利。附件炎患者应尽量避免吸烟和饮酒。

6. 进行适当的锻炼：附件炎患者可以进行适当的锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，减轻炎症反应。

7. 及时就医：附件炎患者如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

希望这些方法能对您有所帮助，祝您早日康复！