糖尿病是一种慢性代谢性疾病，活血通络的方法可以帮助改善糖尿病的症状和并发症。以下是一些活血通络的方法和建议：

1. 饮食调理：糖尿病患者应该控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，选择低糖、低脂的食物。同时，可以选择一些活血的食物，如黑木耳、黄豆、山药等。

2. 运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于活血通络。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

3. 中药调理：一些中药具有活血通络的作用，如当归、川芎、桃仁等。但建议在医生的指导下使用中药。

4. 按摩：按摩可以促进血液循环，有助于活血通络。可以选择一些穴位按摩，如太冲穴、足三里穴等。

5. 保持心情舒畅：糖尿病患者应该保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。因为情绪的波动也可能影响血液循环。

总之，糖尿病患者可以通过饮食调理、运动、中药调理、按摩和保持心情舒畅等方法来促进血液循环，有助于活血通络。但建议在医生的指导下进行调理。