颈椎头晕恶心可能是颈椎问题引起的症状。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 休息和放松：尽量保持放松，休息一下，避免过度劳累。

2. 改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，尽量使颈椎处于自然放松的状态。

3. 热敷：使用热毛巾或热敷器，轻轻敷在颈椎部位，有助于缓解疼痛和不适。

4. 按摩：使用指压或按摩颈部，可以促进血液循环，缓解颈椎压力。

5. 运动：适当的颈部运动可以增强颈部肌肉，改善颈椎的稳定性。

6. 避免过度劳累：避免长时间低头看手机或电脑，保持颈部放松。

7. 寻求专业帮助：如果症状持续或加重，建议咨询医生或理疗师的意见，他们可以提供更专业的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，如果症状持续或加重，请及时就医。