肩周炎是一种常见的肩部疼痛和僵硬的疾病，其形成原因可能包括以下几个方面：

1. 肩部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、不良姿势、过度使用肩部肌肉等都可能导致肩部肌肉劳损，进而引发肩周炎。

2. 年龄增长：随着年龄的增长，肌肉和关节的弹性逐渐降低，更容易发生肩周炎。

3. 肩部外伤：肩部外伤可能导致肌肉和韧带的损伤，进而引发肩周炎。

4. 肩部炎症：肩部炎症，如肩周炎、肩胛骨周围炎等，也可能引发肩部疼痛和僵硬。

5. 代谢障碍：代谢障碍可能导致肩部肌肉和关节的炎症，进而引发肩周炎。

治疗肩周炎的方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。预防和缓解肩周炎的方法包括保持良好的姿势、进行适当的肩部肌肉锻炼、避免长时间保持同一姿势、减轻肩部压力等。