混合痔是一种常见的肛肠疾病，以下是一些日常生活防治方法：

1. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多食用高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于缓解便秘。

2. 保持良好的排便习惯：每天定时排便，养成良好的排便习惯，避免长时间蹲厕。

3. 增加运动量：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

4. 控制体重：过重会增加腹部压力，可能导致痔疮发作。保持适当的体重可以减轻腹部压力。

5. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持肛门周围的清洁，有助于预防感染和痔疮发作。

6. 避免长时间坐着：长时间坐着会导致腹部压力增加，容易引发痔疮。尽量避免长时间坐着，可以选择站立或走动。

7. 使用痔疮软膏：痔疮发作时，可以使用痔疮软膏来缓解疼痛和瘙痒。但建议在医生的指导下使用。

8. 避免用力排便：排便时不要用力过猛，以免加重痔疮症状。

希望这些方法能对您有所帮助，如果痔疮症状严重或持续不缓解，建议咨询医生。