剖腹产后肚子胀气绞痛可能是由于手术过程中的气体进入腹腔，或者是手术术后肠道蠕动功能尚未完全恢复所致。以下是一些可能有助于缓解这种不适的方法：

1. 深呼吸：深呼吸有助于放松身体，缓解胀气和绞痛。你可以尝试深呼吸，每次吸气时数到3，然后慢慢呼气，数到6。

2. 按摩：用温热的毛巾轻轻按摩肚子，可以促进血液循环，缓解胀气和绞痛。

3. 热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在肚子上，可以缓解胀气和绞痛。

4. 避免过度进食：剖腹产后，胃肠功能尚未完全恢复，过度进食可能会导致胀气和绞痛。尽量控制进食量，避免吃太多容易引起胀气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。

5. 保持良好的姿势：尽量保持直立或坐直的姿势，避免弯腰或弯腰过度。

6. 避免过度活动：剖腹产后，身体需要时间来恢复，过度活动可能会导致胀气和绞痛。尽量避免剧烈运动，如跑步、跳跃等。

如果这些方法无法缓解症状，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。他们可能会建议使用一些药物或进一步的检查来处理这种不适。