以下是四种方法帮您排查女性乳腺癌：

1. 定期乳腺检查：定期进行乳腺检查是早期发现乳腺癌的重要方法。建议女性每年进行一次乳腺X线检查（乳腺钼靶），或者由专业医生进行乳腺触诊。

2. 自我检查：女性可以通过自我检查来发现乳腺癌的早期症状。建议女性每月进行一次自我检查，检查方法包括观察乳房的外观、触摸是否有硬块或肿块、观察乳头是否有分泌物等。

3. 遗传咨询：如果您有家族中乳腺癌的遗传史，建议咨询专业医生或遗传咨询师，了解是否存在遗传风险，并采取相应的预防措施。

4. 乳腺癌基因检测：如果您有家族中乳腺癌的遗传史，可以考虑进行乳腺癌基因检测，以确定是否携带乳腺癌易感基因。如果检测结果显示携带易感基因，可以采取相应的预防措施。

希望这些方法对您有所帮助，如果您有任何进一步的问题，请随时提问。