例假推迟几天算正常，这取决于个体差异和具体情况。通常，女性的例假周期在21-35天之间，平均在28天左右。如果例假周期在21-35天之间，并且例假推迟不超过7天，那么这属于正常范围。

然而，如果例假推迟超过了7天，或者周期变得不规则，那么这可能是月经不调的症状。月经不调可能是由于多种原因引起的，包括荷尔蒙不平衡、压力、营养不良、生活方式等。

如果你担心自己的例假推迟，建议你去看医生进行检查。医生可以通过检查你的身体状况、进行血液检查和可能的荷尔蒙测试，来确定你是否存在月经不调的问题，并提供相应的治疗建议。

总之，例假推迟几天算正常，具体情况因人而异。如果你担心自己的例假，建议咨询医生以获取专业的建议。