预防小儿厌食的最好方法是从良好的饮食习惯开始。以下是一些建议：

1. 给孩子提供健康、营养丰富的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉和蛋白质等。

2. 鼓励孩子多吃水果和蔬菜，这些食物富含维生素和矿物质，有助于促进身体的健康发育。

3. 避免给孩子喂太多的高热量食品，如糖果、薯片等，这些食品可能会导致肥胖和其他健康问题。

4. 鼓励孩子多喝水，帮助保持身体水分平衡。

5. 确保孩子在日常生活中有足够的运动和户外活动，这有助于促进身体健康和免疫力。

6. 给孩子提供安全、卫生的环境，避免暴露在危险或不卫生的环境中。

7. 家长应该尽可能地与孩子沟通，了解他们的饮食需求和偏好，并为他们提供支持和指导。

总之，预防小儿厌食需要从良好的饮食习惯开始。家长应该尽可能地为孩子提供营养均衡、多样化的饮食，并帮助他们建立健康的生活方式。