挖鼻孔是一种常见的习惯，但是频繁挖鼻孔确实可能增加患鼻炎的风险。挖鼻孔可能会破坏鼻子内部的保护层，使得更多的细菌和病毒进入鼻腔，从而引发炎症反应，导致鼻炎的发生。

鼻炎是一种常见的慢性炎症性疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒和头痛等症状。鼻炎的发病机制比较复杂，与遗传、环境、免疫等多种因素有关。

为了预防鼻炎的发生，我们可以采取以下措施：

1. 保持鼻腔卫生：使用柔软的纸巾或棉签轻轻擦拭鼻孔，避免用力过猛。

2. 避免过敏原：避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、尘螨等。

3. 保持室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，可以减少鼻腔干燥和炎症的发生。

4. 加强锻炼：进行适量的运动，增强身体免疫力，有助于预防鼻炎的发生。

5. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟都会增加鼻炎的发病风险，尽量避免接触。

总之，挖鼻孔虽然可能是一个常见的习惯，但是频繁挖鼻孔确实可能增加患鼻炎的风险。通过保持鼻腔卫生、避免过敏原、保持室内湿度、加强锻炼和避免吸烟等措施，可以有效预防鼻炎的发生。