以下是一些关于早泄的护理工作的建议，希望能对你有所帮助。

1. 建立健康的生活习惯：保持健康的生活习惯，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动。这些习惯可以提高身体的健康状况，从而改善早泄的症状。

2. 控制性冲动：早泄可能与性冲动的控制有关。你可以尝试一些方法来控制性冲动，例如通过冥想、深呼吸或放松技巧来缓解紧张情绪。

3. 学习放松技巧：学习放松技巧可以帮助你在性交时更好地控制紧张情绪。一些常用的放松技巧包括渐进性肌肉放松、深呼吸和冥想。

4. 控制性交时间：如果你发现自己早泄，可以尝试控制性交的时间。例如，在性交前等待一段时间，或者尝试使用一些性交技巧，如延长性交时间。

5. 避免过度刺激：避免过度刺激，例如频繁的性幻想、手淫或观看色情内容。这些刺激可能导致早泄。

6. 寻求专业帮助：如果你的早泄症状严重或持续存在，建议寻求专业帮助。心理咨询师或性健康专家可以提供更深入的指导和治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。