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赵晓东
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知识库 失眠的症状表现
失眠的症状表现
发布时间:2024-09-06
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失眠是一种常见的睡眠障碍,其症状表现包括:

  1. 入睡困难:难以入睡或入睡后容易醒来,导致睡眠不足。

  2. 睡眠浅或易醒:睡眠不深,容易醒来或中途醒来,难以再次入睡。

  3. 早醒:比平时早醒,难以再次入睡。

  4. 白天疲劳:即使睡眠时间充足,白天仍然感到疲倦、无力和精神不振。

  5. 注意力不集中:失眠导致白天注意力不集中、反应迟钝和记忆力下降。

  6. 情绪波动:失眠可能导致情绪波动,如易怒、焦虑、抑郁等。

  7. 头痛或肌肉疼痛:失眠可能导致头痛、肌肉疼痛和身体不适。

  8. 食欲改变:失眠可能导致食欲改变,如食欲减退或增加。

失眠可能由多种原因引起,包括生活压力、焦虑、抑郁、睡眠环境不佳、饮食和饮酒等。如果您有失眠问题,建议您咨询医生或专业人士,以获取更详细的建议和治疗方案。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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