检查自己精液是否异常是一个非常私人的问题，需要进行一些专业的检查和评估。以下是一些可能有助于你评估自己精液是否异常的建议：

1. 观察颜色和质地：正常的精液应该是透明的，颜色可以是淡黄色或灰白色。如果精液颜色异常，如深棕色或红色，可能是异常的。此外，精液的质地应该是粘稠的，如果精液过于稀薄或过于粘稠，也可能是异常的。

2. 检查精液量：正常的精液量通常在每次射精时为1.5-6毫升。如果精液量明显少于这个范围，可能是精囊炎或精索静脉曲张等疾病引起的。

3. 检查精子数量和质量：精子数量和质量的异常可能与不育症有关。你可以通过精子分析来检查精子数量和质量。

4. 检查其他疾病：一些其他疾病也可能导致精液异常，如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等。如果你有这些疾病的症状，建议咨询医生进行检查。

如果你对自己的精液情况有疑问，建议你咨询专业医生进行详细的检查和评估。医生可能会进行一些检查，如精液分析、血液检查和前列腺穿刺等，以确定是否存在异常。