癫痫是一种慢性疾病，虽然不能完全预防，但以下是一些建议可以帮助降低癫痫发作的风险：

1. 药物治疗：癫痫患者应该按照医生的建议，按时服用抗癫痫药物。这些药物可以帮助控制癫痫发作。

2. 避免诱发因素：一些因素可能会诱发癫痫发作，如过度疲劳、压力、饮酒、睡眠不足等。尽量避免这些因素，以减少发作的风险。

3. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、足够的睡眠、适当的运动和避免吸烟和滥用药物等。

4. 避免癫痫发作的触发因素：一些特定的刺激或环境可能会引发癫痫发作。尽量避免这些触发因素，如闪光、噪音、过度兴奋或过度紧张等。

5. 定期复诊：癫痫患者应该定期复诊，以便医生能够监测病情，调整治疗方案，并提供必要的建议。

6. 教育与支持：癫痫患者和家属可以参加相关的教育课程，了解癫痫的病理、治疗和管理方法，以及如何应对日常生活中的挑战。

总之，癫痫的预防需要综合考虑药物治疗、生活方式管理、避免诱发因素和触发因素，以及定期复诊和接受教育与支持。