如果您正在经历皮肤过敏，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 避免接触过敏原：如果您知道自己对某些物质过敏，请尽量避免接触这些物质。例如，如果您对某些食物过敏，则应尽量避免食用这些食物。

2. 保持皮肤清洁和湿润：使用温和的洗浴用品，并确保您的皮肤保持湿润。使用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤。

3. 使用药膏或乳液：在皮肤过敏时，可以使用一些含有激素或抗过敏成分的药膏或乳液来缓解症状。但请注意，这些药物可能会引起副作用，因此请务必遵循医生或药剂师的建议。

4. 避免暴露在刺激性物质中：如果您已经确定了某些物质是导致皮肤过敏的原因，请尽量避免接触这些物质。例如，如果您对某些化学品过敏，则应尽量避免接触这些化学品。

5. 咨询医生：如果您的皮肤过敏症状严重或持续时间较长，请及时咨询医生。医生可能会给您开具适合您情况的药物或其他治疗方案。

希望这些建议能够帮助您缓解皮肤过敏症状。如果症状持续不断或加重，请及时就医。