您好，按摩是一种非常有效的减肥和丰胸方法。以下是按摩九个穴位的具体步骤：

1. 三阴交穴：在手掌心处找到三阴交穴，通过揉捏、推拿等方式刺激该穴位可以帮助消除腰部脂肪，增强胸部的线条。

2. 天柱穴：在头顶上方，靠近耳朵的位置，找到天柱穴并轻轻按摩。该穴位可以促进血液循环和淋巴流动，从而改善身体的代谢功能。

3. 阳陵泉穴：在腰部的两侧，找到阳陵泉穴并轻轻按摩。该穴位可以促进血液循环和淋巴流动，从而改善身体的代谢功能。

4. 下腹部（小肚子）：通过按摩小肚子可以缓解压力和焦虑感，同时也有助于减少脂肪堆积。

5. 丹田穴：在腹部中央，靠近肚脐眼的位置，找到丹田穴并轻轻按摩。该穴位可以促进血液循环和淋巴流动，从而改善身体的代谢功能。

6. 人中穴：在眉毛下方，靠近额头的位置，找到人中穴并轻轻按摩。该穴位可以促进血液循环和淋巴流动，从而改善身体的代谢功能。

7. 小指肚（小臂）：通过按摩小指肚可以缓解压力和焦虑感，同时也有助于减少脂肪堆积。

8. 肩峰（颈部）：通过按摩肩峰可以缓解压力和焦虑感，同时也有助于减少脂肪堆积。

9. 面部（脸颊）：通过按摩面部可以缓解压力和焦虑感，同时也有助于减少脂肪堆积。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此建议在使用任何按摩方法之前咨询医生或专业人士的建议。