乙肝免疫耐受期是指人体感染乙肝病毒后，免疫系统逐渐建立针对病毒的免疫反应，但病毒仍存在，处于相对稳定的状态。以下是一些应对措施，可以帮助控制乙肝病毒感染：

1. 定期检测：定期进行乙肝病毒表面抗原（HBsAg）、乙肝病毒DNA和肝功能检测，以便及时发现病情变化。

2. 接种疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝感染的有效方法。对于没有接种过疫苗的人，可以考虑接种乙肝疫苗。

3. 药物治疗：乙肝病毒感染可以通过药物治疗来控制病情。常用的药物包括核苷酸类抗病毒药物（NA）和干扰素。

4. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于提高免疫力，控制病情。

5. 避免传播：乙肝病毒主要通过血液和性传播，因此要避免与乙肝病毒感染者共用注射器、血液制品和性传播行为。

6. 定期随访：定期与医生进行随访，以便及时调整治疗方案，监测病情变化。

总之，乙肝免疫耐受期需要定期检测、接种疫苗、药物治疗、健康生活方式、避免传播和定期随访，以控制病情，保护个人健康。