雀斑是一种常见的皮肤问题，中医有一些小窍门可以帮助祛除雀斑。以下是一些建议：

1. 调理饮食：中医认为雀斑与体内湿热有关，因此建议饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，多食用一些清热解毒的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜等。

2. 中药调理：中医认为雀斑与肝郁气滞有关，可以尝试一些中药调理。例如，黄连、黄芩、黄柏等具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以煮成中药汤剂或泡茶饮用。

3. 按摩：中医认为雀斑与经络不通有关，可以尝试按摩穴位来促进血液循环，缓解雀斑。例如，可以按摩太冲穴、合谷穴、曲池穴等。

4. 中药面膜：中医认为雀斑与皮肤干燥、气血不足有关，可以尝试使用中药面膜来改善皮肤状况。例如，可以制作黄柏面膜、芦荟面膜等。

5. 保持心情舒畅：中医认为雀斑与情志不畅有关，因此建议保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。可以通过适当的运动、听音乐、读书等方式来放松心情。

需要注意的是，中医祛雀斑的小窍门只是辅助治疗方法，并不能完全解决雀斑问题。如果雀斑问题严重，建议咨询中医专业人士的意见，进行综合治疗。