怀孕初期嗓子疼咳嗽可能是由于呼吸道感染或过敏引起的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助稀释痰液，减轻喉咙疼痛和咳嗽。

2. 保持室内空气湿润：使用加湿器或放置湿毛巾可以增加室内湿度，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。

3. 避免刺激食物：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，如辣椒、巧克力、咖啡等，这些食物可能会刺激喉咙，加重咳嗽。

4. 使用温盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。将一杯温水加入一小勺盐，搅拌均匀后，用温盐水漱口，每次持续数秒钟。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，保持良好的生活习惯有助于提高免疫力，减轻喉咙疼痛和咳嗽。

6. 避免接触二手烟：避免在怀孕期间接触二手烟，二手烟中的有害物质可能会加重喉咙疼痛和咳嗽。

7. 及时就医：如果喉咙疼痛和咳嗽持续不缓解，或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

希望这些建议对你有帮助，祝你健康平安！如果你还有其他问题，请随时提问。