冬季预防寒冷性荨麻疹是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保暖：保持室内温度适宜，避免长时间暴露在寒冷的室外环境中。可以穿上保暖的衣物，如羽绒服、厚毛衣等。

2. 保湿：冬季干燥，容易引起皮肤瘙痒和干燥。使用保湿霜或润肤露，保持皮肤湿润。

3. 饮食：饮食上可以多摄入一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜等。这些食物有助于提高皮肤抵抗力。

4. 锻炼：适当的锻炼可以提高身体的免疫力，减少寒冷性荨麻疹的发生。可以选择在室内进行一些简单的运动，如瑜伽、跳绳等。

5. 避免刺激：避免使用热水洗澡或泡澡，以免刺激皮肤。同时，也要避免使用刺激性的化妆品和肥皂。

6. 保持心情愉快：冬季容易使人情绪低落，而心情的紧张和压力也可能导致寒冷性荨麻疹的发生。保持心情愉快，可以通过与朋友聊天、听音乐、读书等方式来缓解压力。

7. 及时就医：如果已经出现寒冷性荨麻疹的症状，如皮肤瘙痒、红肿等，应及时就医。医生可能会建议使用一些药物来缓解症状。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你度过一个健康愉快的冬季！