宝宝成长时期的营养非常重要，它不仅关系到宝宝的身体健康，还会影响到他们的智力和情绪发展。以下是一些宝宝成长时期的营养小秘密：

1. 均衡饮食：为了保证宝宝的营养需求，应该让他们吃各种不同种类的食物，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

2. 适量摄入蛋白质：蛋白质是构成人体组织和细胞的重要物质，对于宝宝的生长发育非常重要。因此，在每天的饮食中应该适量摄入足够的蛋白质。

3. 多喝水：宝宝每天需要喝足够的水来保持身体健康。建议每天饮用8-10杯水，可以帮助促进肠胃蠕动，清除体内毒素。

4. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，对于宝宝的健康非常重要。建议每天给宝宝添加一些新鲜蔬菜和水果。

5. 控制糖分摄入：糖分过多会导致肥胖、龋齿等问题，对于宝宝的健康也有很大影响。因此，应该控制孩子每天摄入的糖分量。

总之，为了保证宝宝的营养需求，家长应该注意合理搭配食物，尽量让孩子吃各种不同种类的食物。同时，也要避免给孩子添加过多的糖分和高热量食品。