轻微脑梗塞是一种严重的疾病，以下是一些注意事项，以帮助您保持健康和预防病情的进一步恶化：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，减少饱和脂肪、胆固醇和盐的摄入。增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入。保持适当的体重，避免肥胖。

2. 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒是预防脑梗塞的重要措施。吸烟和饮酒会增加脑梗塞的风险。

3. 控制血压：高血压是脑梗塞的一个重要危险因素。保持健康的血压水平，通过饮食控制、锻炼和药物治疗。

4. 控制血糖：糖尿病也是脑梗塞的一个危险因素。保持健康的血糖水平，通过饮食控制、锻炼和药物治疗。

5. 控制血脂：高胆固醇和高三酰甘油水平是脑梗塞的危险因素。通过饮食控制、锻炼和药物治疗，保持健康的血脂水平。

6. 定期体检：定期进行体检，包括血压、血糖、血脂和心脏健康检查。及早发现和处理潜在的健康问题。

7. 控制情绪：焦虑、抑郁和愤怒等负面情绪可能增加脑梗塞的风险。通过放松技巧、寻求支持和寻求专业帮助来控制情绪。

8. 锻炼身体：适量的身体活动可以降低脑梗塞的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。

9. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能增加脑梗塞的风险。保持每晚7-8小时的充足睡眠。

10. 避免过度劳累：过度劳累可能导致血压升高和血液循环不畅，增加脑梗塞的风险。避免过度劳累，保持适当的休息和放松。

请注意，这些建议仅供参考，如果您有脑梗塞或其他健康问题，请咨询专业医生以获取个性化的建议和治疗方案。