卵巢癌是一种严重的妇科恶性肿瘤，但通过采取一些预防措施，可以降低患病的风险。以下是一些预防卵巢癌的建议：

1. 定期体检：定期进行妇科检查和超声检查，可以及早发现卵巢癌的征兆。建议每年进行一次妇科检查和超声检查。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括健康饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。这些生活方式可以降低患卵巢癌的风险。

3. 避孕措施：使用避孕措施可以降低怀孕的次数，从而降低卵巢癌的风险。建议选择避孕套、避孕药或避孕环等避孕措施。

4. 遗传咨询：如果您有卵巢癌家族史，建议咨询专业医生或遗传咨询师，了解患病风险和遗传咨询建议。

5. 早期诊断：了解卵巢癌的早期症状，如腹痛、腹胀、月经异常等，及时就医进行检查。早期诊断可以提高治愈率。

总之，预防卵巢癌需要综合考虑生活方式、定期体检、遗传咨询以及早期诊断。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生以获取更详细的建议。