慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，调养慢性胃炎可以采取以下措施：

1. 饮食调理：慢性胃炎患者应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。同时，应增加摄入高纤维、易消化的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。

2. 药物治疗：慢性胃炎可以通过药物治疗来缓解症状和促进愈合。常用的药物包括质子泵抑制剂（如奥美拉唑、雷尼替丁）、胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁、硫糖铝）等。

3. 生活习惯调整：慢性胃炎患者应该保持良好的生活习惯，如规律饮食、避免暴饮暴食、避免过度饱食、避免过度劳累等。

4. 心理调节：慢性胃炎患者常常伴有焦虑、抑郁等心理问题，因此应积极进行心理调节，如进行放松训练、寻求心理咨询等。

5. 定期复查：慢性胃炎患者应定期进行胃镜检查，以便及时发现病变和调整治疗方案。

总之，慢性胃炎的调养需要综合考虑饮食调理、药物治疗、生活习惯调整、心理调节和定期复查等方面，以促进病情的缓解和愈合。如果症状严重或出现并发症，应及时就医。