妊娠合并肺栓塞是一种严重的妊娠并发症，预防非常重要。以下是一些预防妊娠合并肺栓塞的方法：

1. 保持健康的体重：妊娠期间，保持适当的体重增长，可以降低肺栓塞的风险。

2. 避免长时间久坐：长时间久坐会增加静脉血栓形成的风险，建议定期活动，如站立、走动或进行简单的伸展运动。

3. 避免妊娠晚期卧床：妊娠晚期卧床会增加肺栓塞的风险，建议在医生指导下进行适当的活动。

4. 避免使用避孕药：某些避孕药会增加肺栓塞的风险，建议选择其他避孕方法。

5. 进行定期检查：定期进行超声心动图、血液检查和D-二聚体检查，可以及早发现肺栓塞的风险。

6. 使用弹力袜：穿着弹力袜可以促进血液循环，减少静脉血栓形成的风险。

7. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加肺栓塞的风险，建议戒烟戒酒。

8. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适当的运动，可以降低肺栓塞的风险。

总之，预防妊娠合并肺栓塞需要综合考虑生活方式和医疗管理。如果您有妊娠合并肺栓塞的风险因素，建议咨询医生，并遵循医生的建议进行预防措施。