胃溃疡是一种消化系统疾病，运动对胃溃疡的治疗和康复有一定的影响。以下是一些建议：

1. 咨询医生：在开始任何新的运动计划之前，最好咨询医生。医生可以评估您的胃溃疡病情，并给出具体的建议。

2. 逐渐增加运动量：如果您的医生认为您可以开始运动，建议您逐渐增加运动量。从轻度运动开始，如散步或瑜伽，然后逐渐增加运动强度和时间。

3. 避免剧烈运动：胃溃疡患者应该避免剧烈运动，如跑步、跳跃或快速冲刺。这些运动可能会导致胃部压力增加，加重胃溃疡的症状。

4. 选择适合的运动：选择适合您的运动，如游泳、骑自行车或散步。这些运动可以帮助您保持健康，同时减轻胃部压力。

5. 注意饮食：胃溃疡患者还应注意饮食。避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡和酒精，这些食物可能会刺激胃部。

总之，胃溃疡患者可以通过逐渐增加运动量、选择适合的运动、避免剧烈运动和注意饮食来促进康复。然而，在进行任何新的运动计划之前，最好咨询医生以获取具体的建议。