子宫收缩过强（hypertonicity）是一种常见的妊娠期问题，可能会导致产前出血、早产或分娩困难。以下是一些预防子宫收缩过强的建议：

1. 定期产检：定期进行产前检查，以便医生能够监测子宫收缩的情况。

2. 控制体重：保持适当的体重增长，可以减少子宫收缩过强的风险。

3. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持充足的休息，以减轻子宫的负担。

4. 保持良好的姿势：保持良好的姿势，如站立时脚平放在地面上，避免长时间弯腰或弯腰驼背。

5. 避免过度刺激：避免长时间站立、行走或使用骨盆带等，以免刺激子宫收缩。

6. 保持心情愉快：保持心情愉快，减轻压力和焦虑，有助于减轻子宫收缩过强的症状。

7. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会导致子宫收缩过强，因此应尽量避免。

如果出现子宫收缩过强的症状，如腹痛、阴道出血或早产迹象，应立即就医。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，以保护孕妇和胎儿的健康。