咽炎是一种常见的疾病，咽炎患者在生活中需要注意以下几点：

1. 保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温水，避免使用牙签或尖锐的牙齿清洁工具。

2. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。

3. 保持足够的水分摄入：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液的排出。

4. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟都会加重咽炎的症状，尽量避免吸烟和接触二手烟。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳和过度劳累。

6. 避免过度用声：尽量避免长时间大声喊叫或唱歌，尤其是在咽炎发作期间。

7. 避免接触有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学药品、烟雾等。

8. 定期复查：如果咽炎症状持续或加重，建议定期复查，以便及时发现和处理并发症。

希望这些注意事项能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。