预防乳腺癌文胸的穿着是非常重要的，以下是一些建议，帮助你选择正确的文胸：

1. 选择合适的尺寸：首先，确保你选择的文胸尺寸与你的乳房大小相符。文胸过紧或过松都会导致不适，并可能增加乳腺癌的风险。

2. 选择合适的材质：尽量选择透气性好的材质，如棉质或丝质。避免选择含有聚氨酯（PU）或聚酯（PET）的文胸，这些材料可能会导致皮肤过敏或刺激。

3. 选择合适的款式：选择带有支撑和固定功能的文胸，如钢圈或背带。这些设计可以提供额外的支撑，减少乳房下垂和松弛的可能性。

4. 定期更换文胸：文胸的使用寿命因材质而异，一般建议在使用2-3年后更换。定期更换文胸可以确保文胸保持良好的状态，并减少细菌滋生的可能性。

5. 避免长时间佩戴文胸：尽量避免长时间佩戴文胸，特别是在晚上睡觉时。长时间佩戴文胸可能会导致乳房血液循环不畅，增加患乳腺癌的风险。

6. 定期进行乳房自检：定期进行乳房自检，包括观察乳房的外观和触摸乳房是否有硬块或肿块。如果发现任何异常，建议及时就医。

希望这些建议能帮助你选择合适的预防乳腺癌文胸，并保持乳房的健康。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。