强迫症是一种常见的心理障碍，以下是一些预防护理方法：

1. 认知行为疗法（CBT）：CBT是一种心理治疗方法，可以帮助患者识别和改变强迫症的思维和行为模式。通过与专业心理咨询师进行CBT治疗，患者可以学习如何面对和应对强迫症状。

2. 放松训练：深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想等放松训练方法可以帮助患者减轻焦虑和紧张感，从而减少强迫症状的发生。

3. 规律生活：保持规律的作息时间、健康的饮食和适量的运动可以有助于改善心理健康，减少强迫症状的发生。

4. 避免刺激物：了解自己的强迫症状和触发因素，尽量避免接触或暴露于这些刺激物，可以减少症状的发作。

5. 寻求支持：与亲友或专业心理咨询师分享自己的困扰和感受，寻求理解和支持，可以减轻患者的心理负担。

6. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来减轻强迫症状。然而，药物治疗通常只作为辅助方法，不能完全解决问题。

请注意，这些方法仅供参考，具体的预防护理方法应根据个体情况由专业医生或心理咨询师制定。如果您或您身边的人正在经历强迫症状的困扰，建议寻求专业帮助。