孕晚期手腕疼可能是由于孕期体重增加、手腕肌肉疲劳或韧带松弛等原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 体重增加：孕晚期体重增加是常见的现象，这可能导致手腕肌肉和韧带的负荷增加。建议适当控制体重，避免过度肥胖。

2. 手腕肌肉疲劳：孕期手腕肌肉长时间处于紧张状态，容易疲劳。建议适当休息，避免长时间保持同一姿势。可以进行一些手部伸展运动，如手指交叉、握拳、手指伸展等，以缓解手腕肌肉的疲劳。

3. 韧带松弛：孕期韧带松弛也是常见的现象，特别是在孕晚期。韧带松弛可能导致手腕疼痛。建议适当进行手腕肌肉的锻炼，如握拳、手指伸展、手腕旋转等，以增强手腕肌肉的力量和韧带的弹性。

4. 热敷：热敷可以促进血液循环，缓解手腕疼痛。可以用热毛巾或热敷袋敷在疼痛的手腕处，每次10-15分钟，每天2-3次。

5. 避免长时间保持同一姿势：尽量避免长时间保持同一姿势，如长时间握笔或使用电脑。可以适当调整工作或生活习惯，避免手腕长时间处于同一姿势。

如果手腕疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见，以确定是否需要进一步检查和治疗。