不孕不育症是一种复杂的疾病，可能由多种因素引起。以下是一些可能有助于避免不孕不育症发生的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食和适度的运动来保持身体健康。避免吸烟和饮酒，因为这些行为可能会对生殖健康产生负面影响。

2. 避免暴露于有害物质：尽量避免暴露于有害物质，如重金属、农药和有害化学物质。这些物质可能会对生殖健康产生负面影响。

3. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，包括经常洗手，避免与感染者接触，并定期接种疫苗，以预防感染性疾病。

4. 避免过度劳累：过度劳累可能会影响生殖健康，因此尽量避免长时间的劳累和压力。

5. 寻求医疗帮助：如果你有不孕不育症的症状或疑虑，及时寻求医疗帮助。专业的医疗团队可以帮助你确定可能的病因，并提供适当的治疗建议。

6. 保持心理健康：心理健康对生殖健康至关重要。如果你有压力、焦虑或抑郁等心理问题，及时寻求心理健康支持。

希望这些建议能对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。