怀孕初期时，吃鸡爪是一个相对安全的选择。鸡爪是一种高蛋白质、低脂肪的食物，含有丰富的维生素和矿物质。然而，为了确保您的健康和安全，以下是一些建议：

1. 选择新鲜的鸡爪：确保您购买的鸡爪是新鲜的，没有任何变质的迹象。

2. 烹饪时间要足够：为了确保鸡爪完全煮熟，烹饪时间要足够。建议将鸡爪煮熟至内部温度达到75°C（167°F）。

3. 避免生食：尽量避免生食鸡爪，因为生食可能会导致细菌和寄生虫感染。

4. 控制食用量：尽管鸡爪是安全的，但您仍然需要控制食用量，因为过多的摄入可能会导致热量过剩。

总之，怀孕初期时，适量食用新鲜的、煮熟的鸡爪是相对安全的。但是，如果您有任何健康问题或疑虑，最好咨询您的医生或营养师的意见。