饮食减肥时，有一些食物是需要尽量避免的，因为它们含有较高的热量和脂肪含量，可能会阻碍减肥进程。以下是一些常见的食物，减肥时最好尽量少吃或避免：

1. 糖果和甜点：糖果和甜点通常含有大量的糖分和脂肪，容易导致能量摄入过多，不利于减肥。

2. 油炸食品：油炸食品如炸鸡、薯条、炸糕等，含有大量的油脂和热量，容易导致体重增加。

3. 高脂肪肉类：高脂肪肉类如牛肉、猪肉、羊肉等，含有较高的热量和脂肪含量，容易导致能量摄入过多，不利于减肥。

4. 加工食品：加工食品如方便面、汉堡包、披萨等，含有大量的添加剂和热量，容易导致能量摄入过多，不利于减肥。

5. 高糖饮料：高糖饮料如汽水、果汁饮料、甜茶等，含有大量的糖分，容易导致能量摄入过多，不利于减肥。

当然，减肥并不意味着完全避免这些食物，而是需要适量控制，选择低热量、低脂肪、高纤维的食物，以达到减肥的目的。