过敏性紫癜是一种自身免疫性疾病，饮食在治疗和预防过敏性紫癜方面起着重要的作用。以下是一些建议：

1. 避免过敏原：避免食用可能引起过敏的食物，如花生、坚果、牛奶、鸡蛋、鱼、虾等。

2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是免疫系统的重要组成部分，建议摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼、豆类等。

3. 增加维生素C摄入：维生素C有助于免疫系统的正常功能，建议摄入新鲜的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。

4. 增加抗氧化剂摄入：抗氧化剂有助于减少炎症反应，建议摄入富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、坚果、水果等。

5. 控制饮食中的脂肪和热量：过多的脂肪和热量可能导致炎症反应，建议控制饮食中的脂肪和热量，选择低脂肪、低热量的食物。

6. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能加重炎症反应，建议避免饮酒和吸烟。

7. 保持饮食均衡：饮食应均衡，包括足够的碳水化合物、脂肪和蛋白质，以提供身体所需的能量和营养素。

总之，过敏性紫癜患者在饮食方面需要注意避免过敏原，增加蛋白质、维生素C和抗氧化剂的摄入，控制脂肪和热量，避免饮酒和吸烟。同时，建议咨询专业医生或营养师的意见，以制定个性化的饮食计划。