预防冠心病的措施包括：

1. 健康饮食：选择低脂肪、低胆固醇、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如红肉、黄油和加工食品。

2. 控制体重：保持适当的体重可以降低患冠心病的风险。通过均衡饮食和适当的运动来控制体重。

3. 戒烟：吸烟是冠心病的主要危险因素之一。戒烟可以显著降低患冠心病的风险。

4. 控制高血压：高血压是冠心病的一个重要危险因素。通过定期测量血压，并采取措施控制血压在正常范围内。

5. 控制糖尿病：糖尿病是冠心病的一个重要危险因素。通过定期测量血糖，并采取措施控制血糖在正常范围内。

6. 控制胆固醇：高胆固醇水平是冠心病的一个危险因素。通过定期检查胆固醇水平，并采取措施控制胆固醇水平在正常范围内。

7. 增加体力活动：定期进行适度的体力活动可以降低患冠心病的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。

8. 控制压力：长期的精神压力和焦虑可能增加患冠心病的风险。通过学习放松技巧、定期进行冥想或寻求心理咨询来控制压力。

9. 定期体检：定期进行体检，包括测量血压、血糖和胆固醇水平，以及进行心脏检查，可以及早发现冠心病的风险。

10. 药物治疗：如果存在冠心病的风险，医生可能会建议使用药物来降低风险。这些药物包括他汀类药物、β受体阻滞剂和ACE抑制剂等。