长痘痘（痤疮）的原因有很多种，以下是一些常见的原因：

1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，无法及时排出，堆积在毛孔中，形成粉刺，最终发展成痘痘。

2. 细菌感染：痤疮杆菌是一种常见的细菌，在皮肤上繁殖，导致痘痘的炎症和感染。

3. 毛囊阻塞：毛囊阻塞是痘痘形成的一个重要原因。毛囊内的油脂无法排出，堆积在毛囊内，形成粉刺，最终发展成痘痘。

4. 荷尔蒙变化：青春期、月经周期、怀孕等荷尔蒙变化会导致皮脂腺分泌增加，从而引发痘痘。

5. 遗传因素：研究表明，痘痘的遗传因素在痘痘的发生中扮演着重要的角色。

6. 压力和情绪：压力和情绪紧张会导致体内激素水平变化，进而引发痘痘。

痘痘的治疗方法包括控制油脂分泌、抗菌消炎、疏通毛孔等。此外，保持良好的生活习惯，如饮食健康、充足睡眠、减少压力等，也有助于预防和控制痘痘的发生。