无论你是否拥有性经验，了解男女的生理知识都是至关重要的。这些知识将有助于你在未来的性生活中更加自信，避免尴尬和错误。

男性的性能力有着各种有趣的数字定义。在18岁时，男性性能力达到了巅峰，因为这个年龄段雄性激素分泌最活跃。然而，由于缺乏经验，这个年龄段的男性未必表现最好。

单次射精的量大约相当于一口痰，热量约为5卡路里。这看似不多，但精液中富含果糖和生物酶，因此热量较高。

男性射精时的速度大约是45千米/小时。精子从输精管到龟头的移动速度适中，但一旦进入阴道，速度会急剧减缓，好像是从四车道变成了单行道。通常，精子需要5分钟左右才能抵达子宫颈，然后要花上72小时才能与卵子相遇。

男性每次射精的量约为2-7毫升，一生中可以产生64升，其中大部分是前列腺液。

多数男性在性行为后的10小时左右，各种身体功能都会完全恢复，所以“大赛之前不能同房”的说法是错误的。不过，随着年龄的增长，有些男性的恢复时间可能会略有延长，大约需要12小时。

90%的男性在勃起后，阴茎长度约为14-16厘米，平均大约为15厘米。然而，如果男性超重或肥胖，阴茎长度可能较短。

阴道的大小会根据性欲的增加而变化。阴道壁上有褶皱，当性欲被激发时，这些褶皱会打开，使阴道的直径扩大到2至3英寸，同时阴道会伸长至6英寸。这种自适应性可以确保性交更加舒适，即使伴侣的尺寸不同。

阴道内有一个叫做G点的小区域，位于阴道内约1英寸的位置。找到G点可以增加性愉悦，轻轻摩擦这个区域可以引发高潮。

阴毛存在的原因之一是减轻性交时的冲击和皮肤摩擦，同时也有助于吸引异性，因为它们可以收集女性荷尔蒙的味道。

在怀孕期间，阴道会扩张到4至5英寸宽，以便婴儿的头部能够通过。不过，生育后的六周内，阴道通常会恢复到怀孕前的大小。

男性在阴道内感受到温暖、光滑的触感，他们觉得被完全包容，这是一种难以形容的美妙体验。

然而，一些女性天生没有阴道，也可能没有子宫。幸运的是，手术可以重新建造阴道，对性生活几乎没有影响。

阴道也需要锻炼。凯格尔训练法是一种常见的方法，通过锻炼阴道肌肉，可以增加性高潮的体验。几个月的凯格尔训练后，你可以更好地享受性愉悦，紧致的阴道肌肉会带来前所未有的快感。