近年来，年轻人心脾两虚问题愈发严重，其主要原因与先天因素、不良饮食和过度劳累有关。保持规律的休息和科学合理的饮食是预防心脾两虚的关键。一旦出现这个问题，及时治疗很关键，通常需要通过中药调理来进行治疗。

心脾两虚原本常见于中老年人，但近年来，年轻人忽视健康养生，导致身体超负荷，心脾两虚病例逐渐增多。引发这一问题的原因并不为人所知，以下将介绍导致心脾两虚的三个原因。

首先，先天因素可能造成心脾两虚。先天体质气血不足容易导致此症，虽然并不常见，但若在儿童时期即可观察到。先天因素导致的心脾两虚治疗难度较大，需要渐进调理。

其次，不当饮食是一个重要原因，尤其是女性为了保持身材常常节食。长期摄入营养不足会导致心脾两虚，患者表现为面容憔悴，失去了活力。另外，食用辛辣或油腻食物也可能引发此症。

最后，过度劳累是导致心脾两虚的原因之一。如今，人们生活压力巨大，尤其是初入职场的年轻人常需加班。长期如此会严重损害身体健康，心脾两虚风险极高。夜间长时间工作对身体极具危害，需尽量避免。

了解心脾两虚引发原因后，应该采取措施避免。保持规律休息、科学饮食、合理营养搭配，远离辛辣油腻食物是日常的关键。女性除了注意身材外，也要注重营养摄入，不能以身材为代价损害健康。对于已患心脾两虚的人们，及时治疗至关重要，中药调理是一种方式，同时纠正不良生活习惯有助于加速康复。