肚子疼可能是由多种原因引起的，包括消化问题、胃肠道感染、炎症、消化性溃疡、肠易激综合征等等。以下是一些可能导致晚上肚子疼的原因，以及相应的建议：

1. 消化问题：消化不良、胃食管反流、胃溃疡等消化问题可能会导致晚上肚子疼。建议饮食上尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 胃肠道感染：感染性肠炎、细菌性痢疾等胃肠道感染也可能导致晚上肚子疼。建议及时就医，接受医生的诊断和治疗。

3. 炎症：炎症性肠病，如克罗恩病和溃疡性结肠炎，也可能导致晚上肚子疼。建议及时就医，接受医生的诊断和治疗。

4. 肠易激综合征（IBS）：IBS是一种常见的胃肠道功能障碍，可能导致晚上肚子疼。建议饮食上尽量避免刺激性食物，如咖啡、巧克力、辛辣食物等，同时可以尝试一些缓解症状的方法，如按摩腹部、深呼吸等。

5. 其他原因：某些药物、食物过敏、压力过大、过度疲劳等也可能导致晚上肚子疼。建议尽量找出引起肚子疼的具体原因，并采取相应的措施来缓解症状。

如果你的肚子疼持续存在或症状加重，建议及时就医，接受医生的诊断和治疗。