产后抑郁症是一种常见的心理健康问题，以下是几种常见的产后抑郁症治疗方法：

1. 心理治疗：包括认知行为疗法（CBT）、人际治疗（IPT）、解决方案导向治疗（SOLT）等。这些治疗方法旨在帮助产妇了解和改变负面思维和行为模式，提高自我意识和自我管理能力。

2. 药物治疗：包括抗抑郁药物（SSRIs）、三环抗抑郁药物（TCA）等。这些药物可以帮助改善抑郁症状，但需要在医生的指导下使用。

3. 心理支持：包括家庭支持、朋友支持、专业心理咨询师的支持等。这些支持可以提供情感支持、解决问题和提供实用的建议。

4. 生活方式改变：包括健康饮食、适量运动、良好的睡眠习惯等。这些生活方式改变可以帮助改善抑郁症状，提高心理健康。

5. 母婴护理：包括母乳喂养、婴儿照顾、家庭支持等。这些护理可以帮助产妇建立与婴儿的亲密关系，减轻产后抑郁症的症状。

总的来说，产后抑郁症的治疗方法因人而异，建议在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。同时，产妇自己也可以积极参与治疗，提高自我管理能力，促进心理健康。