怀孕三个月是一个非常重要的时期，以下是一些怀孕三个月的注意事项：

1. 定期产检：在怀孕三个月时，你应该开始定期进行产检。产检可以帮助你和医生密切监测胎儿的健康状况。

2. 饮食：在怀孕三个月时，你的饮食应该多样化，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免食用生食、生肉和未经煮熟的蔬菜。

3. 锻炼：在怀孕三个月时，你可以继续进行适度的锻炼，如散步、孕妇瑜伽等。这些锻炼可以帮助你保持健康和减轻怀孕期间的不适。

4. 避免有害物质：在怀孕三个月时，你应该避免接触有害物质，如化学物质、放射线和有害气体。

5. 保持体重健康：在怀孕三个月时，你应该保持适当的体重增长。如果你超重，医生可能会建议你进行适当的饮食和运动控制。

6. 避免饮酒和吸烟：在怀孕三个月时，你应该避免饮酒和吸烟，因为这些行为可能会对胎儿造成严重的伤害。

7. 保持心情愉快：在怀孕三个月时，保持心情愉快和放松对胎儿的健康非常重要。你可以尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽或听音乐。

希望这些注意事项对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时向我提问。