老年外阴白斑是一种常见的外阴疾病，患者在生活中需要注意以下几点：

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 穿着透气的内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免紧身裤和化纤材料制成的内裤。

3. 避免长时间久坐：长时间久坐容易导致外阴血液循环不畅，建议经常站立或走动。

4. 饮食调理：多食用富含维生素C、E和β胡萝卜素的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于保护外阴皮肤。

5. 避免过度刺激：避免使用刺激性的化学药品和药物，如漂白剂、消毒水等。

6. 定期检查：老年外阴白斑患者应定期进行妇科检查，以便及时发现和处理任何异常情况。

7. 心理健康：老年外阴白斑患者可能会感到焦虑和自卑，建议寻求心理咨询或支持，以减轻心理压力。

总之，老年外阴白斑患者需要保持外阴清洁，穿着透气的内裤，避免长时间久坐，饮食调理，避免过度刺激，定期检查，并保持良好的心理健康。