荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，发作时可能会引起瘙痒、红肿和疼痛等症状。以下是一些应对荨麻疹发作的建议：

1. 保持皮肤清洁：尽量避免使用刺激性的化妆品和肥皂，保持皮肤清洁，可以帮助减轻症状。

2. 避免刺激：尽量避免接触过敏原，如花粉、动物皮屑、食物等。同时，避免过度搔抓和摩擦皮肤，以免引起更多的炎症反应。

3. 使用冷敷：冷敷可以减轻瘙痒和红肿。可以用冰袋或湿毛巾敷在受影响的皮肤上，每次持续15-20分钟。

4. 服用抗组胺药物：抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等可以减轻瘙痒、红肿和疼痛等症状。建议在医生的指导下使用。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能会加重荨麻疹的症状。保持充足的睡眠和休息，有助于缓解症状。

6. 保持心情愉快：心理压力和焦虑也可能加重荨麻疹的症状。尽量保持心情愉快，可以通过放松技巧、冥想或与亲友交流来缓解压力。

7. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。他们可以根据具体情况提供更详细的治疗方案。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。