肚子咕噜响是一种常见的胃肠道症状，可能是由于胃肠道蠕动加快或胃肠道痉挛引起的。这种症状可能与消化不良、胃肠道炎症、消化系统功能紊乱等有关。

大便不成形可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 消化不良：胃肠道消化功能不佳，食物无法充分消化，导致大便不成形。

2. 胃肠道炎症：胃肠道炎症可能导致胃肠道蠕动加快，导致大便不成形。

3. 消化系统功能紊乱：胃肠道消化功能紊乱，可能导致大便不成形。

如果你经常出现肚子咕噜响和大便不成形的症状，建议你去看医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议你进行一些检查，如粪便分析、胃镜检查等，以确定具体的病因。

如果你想通过饮食和生活习惯来改善这种症状，可以尝试以下方法：

1. 饮食调理：多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘。

2. 饮食规律：保持饮食规律，定时定量进食，可以帮助胃肠道建立正常的消化节律。

3. 饮食清淡：避免食用过于油腻、辛辣或刺激性食物，可以减轻胃肠道负担，缓解症状。

4. 多喝水：保持足够的水分摄入，可以促进胃肠道蠕动，有助于排便。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。