高血压患者是可以吃肉的，但是需要注意选择健康的肉类，并控制食用量。以下是一些建议：

1. 选择瘦肉：高血压患者应该选择瘦肉，如鸡胸肉、鱼、虾等，这些肉类含有较低的脂肪和热量。

2. 控制食用量：高血压患者应该控制肉类的食用量，避免过量摄入脂肪和热量。建议每天摄入的瘦肉量不超过200克。

3. 选择低脂肉类：高血压患者可以选择低脂肉类，如瘦牛肉、火鸡肉等，这些肉类含有较低的脂肪含量。

4. 避免加工肉类：高血压患者应该避免食用加工肉类，如火腿、培根、香肠等，这些肉类含有较高的盐分和脂肪。

5. 搭配蔬菜：高血压患者在食用肉类时，可以搭配一些蔬菜，如绿叶蔬菜、番茄、黄瓜等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于控制血压。

总之，高血压患者可以适量吃肉，但需要注意选择健康的肉类，控制食用量，搭配蔬菜，以保持健康的饮食习惯。如果您对具体的饮食建议有疑问，建议咨询专业医生或营养师的意见。