卵巢癌是一种严重的妇科恶性肿瘤，以下是一些预防卵巢癌的方法：

1. 定期体检：定期进行妇科检查，包括卵巢癌的筛查，如超声检查和肿瘤标记物检测。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食，适量运动，避免吸烟和饮酒。

3. 控制体重：保持适当的体重，肥胖是卵巢癌的一个危险因素。

4. 避免荷尔蒙治疗：避免不必要的荷尔蒙治疗，如避孕药和促排卵药物。

5. 避免暴露于有害物质：尽量避免暴露于有害物质，如重金属和化学物质。

6. 接种疫苗：接种HPV疫苗，可以降低患宫颈癌的风险，而宫颈癌和卵巢癌之间存在一定的关联。

7. 遗传咨询：如果您有家族史，建议咨询专业医生，了解是否存在遗传风险，并采取相应的预防措施。

请注意，这些方法并不能完全预防卵巢癌的发生，但可以降低患病的风险。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生以获取个性化的建议。