结肠癌在我国属于常见疾病之一，其发病率一直较高。通常情况下，结肠癌的临床症状并不十分典型，尤其是在早期阶段，症状可能并不明显，这使得很多时候在疾病已经严重时才被发现。这对结肠癌患者的健康可能造成损害，但幸运的是，在现代医学的背景下，结肠癌的治疗取得了显著的进展。因此，如果您出现了结肠癌的症状，不必过于担心，下面我们将介绍一些权威专家关于结肠癌的相关常识：

1. 术后锻炼对康复至关重要

一些结肠癌患者可能因为轻微的腹痛而害怕运动，担心影响手术伤口的愈合。然而，在术后活动时感觉轻微疼痛是正常的，随着运动的持续，疼痛会逐渐减轻。因此，术后应根据个体情况尽早开始适度的活动。一般来说，出院后的三周内，患者可以进行散步、仰卧起坐等适度的运动。适度的运动可以促进血液循环，提高免疫力，有助于排除体内的毒素。相反，不运动容易导致肠道粘连或肠梗阻等并发症，不利于康复。

此外，术后的患者应多晒太阳，以促进体内维生素的合成。由于化疗药物可能导致维生素摄入不足，虽然一部分维生素和微量元素可以从食物中摄入，但如果不常晒太阳，身体无法合成足够的维生素，容易出现出血等并发症，甚至会影响凝血系统的功能。

2. 酸奶对术后康复有益

结肠癌手术后，一些患者可能会感到胃口不佳或腹胀等胃肠不适。在这种情况下，饮用酸奶可以缓解这些不适。这是因为结肠癌手术后，肠道内有益菌群的平衡可能会被破坏，适量饮用酸奶可以帮助恢复肠道内的正常菌群平衡。

酸奶富含乳酸菌和双歧杆菌，这些有益菌可以迅速增加肠道内的有益菌数量。此外，乳酸菌可以分解牛奶中的乳糖，产生乳酸，使肠道呈酸性环境，抑制腐败菌的生长，有助于顺利吸收营养。另外，酸奶中的双歧杆菌在发酵过程中产生醋酸和乳酸等物质，这些成分可以有效抑制硝酸盐还原菌的生长，阻止致癌物质亚硝胺的生成，具有抗癌作用。

通过上述对结肠癌术后护理的了解，我们可以得知，结肠癌的术后护理需要注重饮食护理，适度的运动，而在出现胃肠不适时，可以选择饮用酸奶来缓解症状。