白癜风是一种常见的色素失调性疾病，它会导致皮肤出现白斑。在日常生活中，我们可以通过一些方法来舒缓心理压力，帮助患者更好地应对白癜风。

首先，要保持良好的心态。患者可以通过深呼吸、冥想等方式来放松自己的身心，缓解焦虑和紧张情绪。同时，也可以尝试一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想、听音乐等。

其次，要注意饮食健康。白癜风患者需要保证摄入足够的维生素C和B族维生素等营养物质，这些物质对于皮肤健康有很大的作用。因此，患者应该多吃一些富含维生素C和B族维生素的食物，如橙子、柠檬、西红柿、绿叶蔬菜等。

最后，要注意个人卫生。白癜风患者需要注意个人卫生，避免接触污染物质和细菌感染。同时，也可以选择使用一些有效的清洁剂来清洗皮肤表面。

总之，舒缓心理压力是治疗白癜风的重要措施之一。通过合理的饮食和生活习惯管理，以及良好的心态调节，可以帮助患者更好地应对白癜风。